你患骨质疏松症的风险大吗?


[健康资讯]  2018-07-09 浏览次数:172次 
 

在之前的文章里,小编介绍了骨代谢与骨质疏松症的一些相关知识,提到了易患骨质疏松症的人群,那么,想更具体的评测我们自己是否有患骨质疏松症的风险,就需要往下看了。

一、与骨质疏松症相关的风险因素

1、固有因素:人种(白种人、黄种人高于黑人)、老龄、女性绝经、母系家族史(遗传)。

2、非固有因素:低体重、性腺功能低下、吸烟、过度酗酒、引用过多咖啡、体力活动缺乏、制动、饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食(如食盐过多)、钙或维生素D缺乏、有影响骨代谢的疾病或使用影响骨代谢的药物。

 

二、对自己进行骨质疏松症的风险评估:

国际骨质疏松症基金会(IOF)提供了骨质疏松症风险一分钟测试题,请根据自身情况回答是或否:

 

1.你是否曾经因为轻微的碰撞或跌倒就伤到自己的骨骼?

2.你的父母有没有因为轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况?

3.你经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?

4.你的身高是否比你年轻时降低了(超过3cm)?

5.你经常大量饮酒吗?

6.你每天吸烟超过20支吗?

7.你经常患腹泻吗?(由于消化道疾病或肠炎而引起)?

8.女士回答:你是否在45岁之前就绝经了?

9.女士回答:你是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除怀孕期间)?

10.男士回答:你是否患有阳萎或缺乏性欲这些症状?

 

在以上十个问题中,只要有一个回答为“是”,那么就需要注意自己是否可能患骨质疏松症。

 

看到这里,不知道你的回答是什么呢?



  
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